skora z

[...] ze ktoz ma rzylke handlowca moze zarobic na czyms co jest napewno winternecie za darmo to jego plus!pozdrawiam!p.s. ostatnio kupilem Peeling do twarzy z Garnier czystra skora!nakladam troche na gabke i szoruje co 2 dzien po czym nakladam krem niwea soft!i jestem pod wrazeniem!polecam!teraz czekam na specyfiki z avonu!zel i tonik i na [...]

szpetny111 Zadałeś już pytanie to czekaj na odpowiedź, a nie ponawiaj post. Jeśli się tak niecierpliwisz to idź do najbliższego dermatologa, a on ci odpowie na to pytanie. Sauna nie wpływa negatywnie na młodzieńcze problemy ze skórą. Spotkałem się z opiniami, że sauna wręcz pomaga pozbywać się pryszczy, gdyż podczas silnego pocenia otwierają [...]

[...] jest do dupy, bo stary naskorem przykrywasz nowym i robi sie jeszcze gorszy zaskornik. Nie dotykac twarzy to podstawa, przemywac czesto, gdy czujesz ze sie spocisz, dbac by skora nie byla przetluszczona ani za sucha, bo ani za duzo łojotoku, ani za mało nie może być. Uzywalem tez olejek z drzewa herbacianego i drozdze lykalem, ale nie przynioslo [...]

18 lat 66 kg 180 cm 11 miesiecy cw na silowni ZAPOTRZEBOWANIA: -2300 kcal -185 g bialka -400 g weglowodanow -40 g tluszczow *od 10:00 do 13:00 2 sniadania CHLEB CZARNY PELNOZIARNISTY + BIALY SER POLTLUSTY 48 g bialka 170 g WW 11 g tluszczu *14:00 przekaska 1 serek firmy danone ( zeby nie robic reklamy ;>) 8 g bialka 23 g WW 4 g tluszczu 1 [...]

Witam wszystkich. Ułożyłem sobie dietę masową. Proszę o poprawienie błędów w diecie, wszystkie inne spostrzeżenia mile widziane. Waga: 45 kg Wzrost: 162 cm Wiek: 15 lat Bardzo szybki metabolizm Jestem hardgainerem :) Zapotrzebowanie kaloryczne: 1800 kcal 76g białka, 90g tłuszczy, 170g węglowodanów I Posiłek ----------- Mleko 3,2% Tł. - 500ml - [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne: 1800 kcal Daj nadwyżki 700-900kcal = 2500-2800 kcal I Posiłek ----------- Mleko 3,2% Tł. - 500ml - B-17 T-16 WW-24 305KCAL Płatki kukurydziane - 60g - B-4 T-2 WW-46 218KCAL Daj owsiane Bułka grahamka/wieloziarnista - 60g - B-5 T-1 WW-31 155KCAL Margaryna 50%tł. - 20g - B-0 T-10 WW-0 88KCAL Twaróg półtłusty - 50g - B-9 [...]

jeżeli nie masz ich dużo możesz kupić benzacne i punktowo smarować na noc. poleciłabym się zaopatrzyć w piling antybakteryjny i stosować go co 2-3 dni benzacne wysuszy skórę więc wówczas można dorzucić do mycia twarzy phisiogel z tej serii też jest krem. jeżeli na parwdę nie masz za dużo problemów ze skórą wystarczą najzwykeljsze kosmetyki do [...]

Zapewne wszystko zostało już tu napisane, ale może jedna sprawa wam umknęła, która może być kluczem: PSYCHODERMATOLOGIA nauka, mało rozpowszechniona w Polsce (na Oksfordzie za to jak najbardziej). W skrócie chodzi o to, że raz: skóra, układ nerwowy i hormonalny mają podobne neuroprzekaźniki, więc stres, depresja, nerwica itp. wpływają na skórę, [...]

Linxus też trenowałem piłkę 4 lata i też żałuję czasu w to włożonego. Natomiast nie żałuję 1,5 roku trenowania Kendo (wyprzedzam pytania - japońska szermierka), bo to był miło spędzony czas, nauczył mnie cierpliwości, trochę popracowałem nad siłą, poprawił mi się czas reakcji. Myślę, że może mi to pomóc. No i już konkretnie pozdzierałem stopy, [...]

Wydaje mi się że otwieram - ale nagram od przodu. Dzisiaj ponagrywałam z boku, już było stabilniej. Ale coś nie wyobrażam sobie tego 45kg na 10p i zejście poniżej równoległego... Nadinka, ta moja talia to skóra, czasami luźnowata - to trochę mięśnia dobrze by jej zrobiło...

chlopaki myslicie ze skora szczegolnie na brzuchu bedzie taka sama i naciagnie sie po redu? ja mysle ze nie co innego zrzucac 5cm z bebzona a co innego 15! masa agresywna - ok ale masa Moldera moim zdaniem byla ZWIERZECA a nie agresywna m in dlatego ze jak pisales: zle reagujesz na nawet niewielkie nadwyzki wegli a wpiepszasz bigmaki i inne [...]

czy spozycie czegos tlustego przed silownia lub po(jem piers z grila ze skora) ma jakis zly wplyw na przyrosty? czy inne rzeczy? dodam ze zawsze do posilku przedtreningowego dodaje 20 ml oliwy i wypijam z kielicha

s.m.p.a wiem, że kości nie jem, ale teraz zobaczyłem, że w dzienniku posiłków widnieją przykładowo takie pozycje: Noga (udo) kurczaka 11/6/0 Mięso z ud kurczaka ze skórą 17/10/0 Mięso z ud kurczaka bez skóry 18/6/0 Oczywiście różnicę pomiędzy dwiema ostatnimi pozycjami rozumiem, ale w takim razie czym jest pierwsza pozycja i dlaczego ma najmniej [...]

Podstawowym źródłem karotenoidów w diecie człowieka są żółto oraz czerwono zabarwione warzywa i owoce oraz ciemnozielone warzywa liściaste. Najbogatszym naturalnym źródłem karotenoidów są (mg/100 g): * marchew (9000) * słodkie ziemniaki (9000) * dynia (8000) * pietruszka naciowa (5410) * jarmuż (5350) * szpinak (4200) * [...]

Na stawy to imba jest biszofit połtawski. Też to mam na chacie, smaruje się raz dziennie, skóra po tym swędzi, wali taką wodą z solą. Stare dziadki to zachwalają zwłaszcza. Podobno kulturyści starej daty się tym gównem smarowali z zayebistym skutkiem. Kosztuje 15 zł za 250ml, więc grosze.

Bardzo dobszz, że postanowiłaś się za siebie wziąć, ale na pewno nie możesz na tym etapie ograniczać ruchu. Spacery, basen, nordic walking, proste ćwiczenia siłowe nie przeciążające stawów - musisz zbudować mięśnie, które będą Cię trzymały. Odnośnie diety, to myślę, że za dużo białka i tłuszczy, za mało ww, ale tu poczekaj na Szefowe :-)) O czym [...]

Nadczynność tarczycy - najczęstsze objawy Poznaj objawy, które sygnalizują złe funkcjonowanie tarczycy. * Spadek wagi Łączy się z szybkim spalaniem kalorii. Chory jest bez przerwy głodny, je również w nocy, ale i tak chudnie, i to dużo: od kilku do 30 kilogramów w ciągu niewielu miesięcy. * Nadwrażliwość na ciepło i nadmierna [...]

09.08 trening: DNT miska: liczona, czysta, wg rozkładu WT 140/80/80 10.08 trening: 1A. Wyciskanie żołnierskie 24kg/ 26,5kg/ 26,5kg/ 29kg/ 29kg 23,5kg/ 26kg/ 26kg/ 26kg/ 28,5kg 1B. Wznosy bokiem na skosie dodatnim, 45’ (obc. na rękę) 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg 2A. Wyciskanie sztangielek siedząc, zmieniając [...]

Niestety, Ojan, jestem potwornie przemęczony. Chaos, bieganina, walka z materią. Mechanicy tak spierdzielili mi auto, że muszę wszystko poprawiać i reklamować remont. A to pojazd prymitywny jak Ursus, Land Rover '96. Jestem miesiąc i kilka tysięcy w plecy. Nie poddaję się oczywiście, bo nie wolno. Nigdy. Dziś ostatni dzień rehabilitacji, potem z [...]

skóra jak pergamin, tęsknie za tym :-D lepszą formę prezentowałeś rano po nocnym obżarstwie (niedziela) czy jednak forma 100% na zawodach była ? Bo ja przyznam szczerze najlepiej po tej czekoladzie i pizzy wyglądam zapitej coca-colą z cukrem %-)